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L'adolescernza è l'età di transizione tra l'infanzia e l'età adulta, caratterizzata da profonde mutazioni di tipo somatico e psicologico, strettamente legate alla maturazione sessuale. Comprende il periodo dagli 11-12 ai 18-19 anni nella femmina, e dai 12-14 ai 20-21 nel maschio. L'adolescenza si può suddividere in età prepuberale, pubertà, e giovinezza, che porta fino alla maturità psicofisica, che si raggiunge attorno ai 28-30 anni. L'adolescenza costituisce un periodo critico per la salute, soprattutto quella psichica, con la comparsa di malattie come schizofrenia, crisi depressive, anoressia e bulimia. È importante aiutare l'adolescente a maturare la capacità di affrontare e superare ansie e conflitti, che non può essere disgiunta dall'acquisizione di una visione costruttiva del mondo.
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L' adolescenza

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Media

ABC della Salute

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Mantenere un'alimentazione sana ed equilibrata, prevenire disturbi fisici e mentali, avere rispetto di ciò che consumiamo, informarci sulle norme di conservazione e di preparazione degli alimenti, ascoltare il nostro corpo, con le sue esigenze e le sue intolleranze. Ma non solo. Vaccinazioni, antibatteriche Alto Pantaloni Ansima Breathable Inferiori Merino Cura Warehouse Leggeri Parti Strato delle Facile Mountain Basso Lo Viola Wicking Donne Termico sonnoed esercizio fisico.

Ecco come nutrirsi bene per vivere meglio. 

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